Según la OMS, la higiene de las manos es la medida más importante para evitar la transmisión de gérmenes perjudiciales y evitar las infecciones asociadas a la atención sanitaria, dado que miles de personas en el mundo mueren debido a esta causa.
Lavarse las manos es un gesto sencillo que puede salvar vidas, de ahí que numerosas organizaciones hagan hincapié sobre la importancia que tiene, en especial entre los profesionales sanitarios, para los que la OMS marca 5 momentos clave cuando están en contacto con pacientes.
También podría ahorrarnos coger un resfriado o una gripe, tan comunes en esta época que se avecina: “Puede ser una de las armas más eficaces para sobrevivir a la temporada de virus y bacterias durante el invierno”, asegura la Dra. Rosana Rouco, del equipo de medicina interna del Hospital Sanitas CIMA.
¿Cuándo hay mayor riesgo de infección?
Es de vital importancia que estén limpias antes de comer o manipular alimentos, antes y después de ir la baño, después de cambiar un pañal, estornudar o si hemos estado en contacto con superficies compartidas con muchas más personas, como por ejemplo, una agarradera del metro.
¿Cómo debes lavártelas?
Aunque parezca una tontería, aún hay gente que piensa que lavárselas con agua es suficiente: “deben limpiarse con agua y jabón o con soluciones alcohólicas –fáciles de llevar en el bolsillo y también eficaces–, incluyendo siempre superficies escondidas como entre los dedos, debajo las uñas (si están cortas mejor), en la palma y el pulgar”, explica Rouco. Eso sí sin cepillos agresivos o sustancias que puedan dañar la superficie de la piel. “De igual importancia es la duración del lavado, mínimo de 30 a 60 segundos”, continúa la experta.
