La Secretaría de Protección Ciudadana anuncia las recomendaciones para esta semana de altas temperaturas que sufrirá nuestra región._
1. *Hidratación:* Beber abundante agua durante todo el día, incluso si no siente sed.
2. *Evitar la exposición al sol:* Principalmente entre las 10:00 y las 17:00 horas.
3. *Uso de ropa adecuada:* Vestir prendas livianas, de colores claros y protegerse con sombreros o gorras.
4. *Ambientes frescos:* Permanecer en lugares ventilados o acondicionados. Si no es posible, buscar zonas de sombra.
5. *Cuidado especial:* Atención a niños, personas mayores y con enfermedades crónicas, quienes son los más vulnerables al calor extremo.
6. *Alimentos:* Consumir comidas ligeras, evitando alimentos pesados y grasosos.
7. *Evitar actividades físicas intensas* durante las horas de mayor calor.
Por otro lado se recuerda utilizar los balnearios municipales que cuentan con servicio de guardavidas de 12 a 20 hs, todos los días de la temporada.
*Información Adicional:*
– Manténgase informado a través de los canales oficiales del Servicio Meteorológico Nacional y la Secretaría de Protección Ciudadana.
– En caso de emergencia, comuníquese con la Línea 103.
–
